Gratin de brocolis léger. cliquer sur la photo pour l'agrandir cliquer sur la photo pour l'agrandir. recette proposée par lucie o. 959 recettes testées 372 recettes postées. 1 kg de brocoli; 120 ml de lait demi-écrémé; 1 œuf; 50 g de parmesan râpé; 50 g de gruyère allégé râpé; sel, poivre; préparation :. 2,854 likes, 120 comments - sanagreenkitchen on january 2, 2024: "#gratin recette: sauce béchamel: 50g beurre 50g farine 1l lait froid noix de muscade sel po..." sanae rabih. Mon gratin de brocoli et champignons de paris, léger, facile - mère mitraille - gourmandises tv. recette : en garniture de plat, en plat unique avec une salade. 600 g de brocoli; 80 g de gruyère allégé râpé; 500 g de lait écrémé; 40 g de maïzena; 1 pincée de noix de muscade; sel, poivre; préparation : epluchez le brocoli puis coupez
Gratin recettes de cabillaud brocoli recettes de cuisine légère une recette ajoutée le 26/12/22 - mise à jour le 27/12/22 . d'autres recettes du même gourmet. Voici la recette de gratin léger au brocoli, un savoureux gratin léger à base de brocoli, facile et simple à réaliser pour un repas léger avec une belle salade. ingrédients pour 4. Dans un grand plat à gratin, alternez les couches de brocolis et de pommes de terre. puis, dans un bol, mélangez la crème, l’ail, le sel et le poivre. versez ce. 1 détacher les bouquets du brocoli, émincer les tiges, les laver, et les faire cuire dans de l'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'ils. Image du net ingrédients pour 3/4 personnes : - 3 pommes de terre bio - 1 brocoli bio - 1 gros oignon bio - 15cl de crème fraîche épaisse bio (allégée si vous le souhaitez) - 50g
Plonger les brocolis, couvrir et laisser cuire à feu doux. battre les 2 oeufs dans un grand bol, ajouter la crème, le sel, le poivre et la. 1 kg de brocoli; 120 ml de lait demi-écrémé; 1 oeuf; 50 g de parmesan râpé; 50 g de gruyère allégé râpé; sel, poivre; préparation : préchauffez le four à 180°c. lavez les. Et pourtant, avec cette recette légère, à base de brocolis et de saumon, on vous propose un gratin original, délicieux et healthy. ingrédients pour 4 personnes. 1. Gratin de brocolis aux tomates léger 0/5 0 commentaire ajouter ma photo soyez le premier à ajouter une photo à cette recette ! 40 min facile bon marché mon carnet partager